La régularité au ball-trap
Pour en finir avec les scores en dents de scie
et la pression
- Idéale pour les amateurs de ball-trap, cette formation vous apporte les clés pour devenir un tireur régulier et performant en entraînement ou en concours.
- Toutes disciplines : FU, DTL, parcours, compak, skeet, etc.
Avez-vous ces symptômes ?
- Vous avez des scores en dents de scie. Vous alternez les bons et les mauvais jours, les bonnes et les mauvaises séries. Pas de performance stable.
- Vous appréhendez les mêmes plateaux. Une tour, un doublé, le poste 1 à la fosse...
- Vous êtes stressé en compétition. La tension vous fait perdre concentration et précision.
- Vos sessions de tir causent trop de fatigue. Vos épaules, bras, nuque sont tendus.
- Vous êtes meilleur à l’entraînement qu’en compétition.
- Vous ratez souvent les plateaux faciles. Vous avez du mal avec les tirs simples alors que c’est là que l’on construit son score, en étant impeccable sur les plateaux « classiques ».
- Vous faites souvent des ajustements improvisés à votre équipement ou technique. Vous changez souvent de cartouches, de chokes, de réglage de busc...
- Vous gérez mal les échecs. Vous perdez confiance après un tir manqué.
Les 3 étapes du progrès au ball-trap :
1) Pour progresser au ball-trap, il est crucial de commencer par avoir un fusil adapté. Pas besoin d’un fusil à 8000 euros, mais d’un fusil conforme à votre morphologie. Un fusil bien ajusté améliore votre confort et votre précision.
2) Ensuite, il est esssentiel de connaître les bases du tir. Une bonne technique. Cela vous donne une fondation solide sur laquelle construire.
3) Mais pour devenir vraiment régulier et obtenir de gros scores, il faut aller plus loin. Il faut connaître les méthodes de régularité. Ces méthodes spécifiques permettent de maintenir une performance stable. Elles vous aident à gérer le stress et la pression en compétition. Vous apprenez à garder votre concentration et à éviter les erreurs. Vous tirez en tempo, comme une machine à casser.Les grands champions le font :
Beaucoup de grands champions ont développé des méthodes de régularité pour être plus performants. Ces techniques spécifiques les aident à maintenir des performances élevées.
Au golf, Tiger Woods a créé une routine de préparation mentale et physique. Cela lui permet de rester concentré et calme, même sous pression. Sa constance sur le parcours est légendaire.
Au tennis, Rafael Nadal utilise des rituels précis avant chaque service. Observez-le, il est rempli de tics. Ces rituels l’aident à rester concentré et à gérer le stress. Grâce à cela, il a remporté de nombreux titres.
Ces exemples montrent que la régularité n’est pas le fruit du hasard. C’est le résultat de méthodes bien définies.
Au ball-trap, c’est pareil :
Adopter des méthodes de régularité peut transformer votre tir. Vous deviendrez plus constant et performant.
En suivant les techniques que je vais vous expliquer, vous pourrez vous aussi atteindre des niveaux de performance élevés.
Cette formation est conçue pour être concise et efficace, en se concentrant sur des méthodes simples et éprouvées utilisées dans le monde du sport de haut niveau.
C'est concret, et c'est facilement utilisable sur le terrain.
Au cours de cette formation, vous découvrirez des techniques qui ont fait leurs preuves chez de nombreux grands champions du sport.
L’objectif est de vous fournir des stratégies claires et faciles à appliquer pour améliorer votre performance de manière significative. Vous apprendrez à mieux gérer votre stress et votre concentration en compétition, à surmonter l’appréhension et les scores en dents de scie.
En seulement 1h03, vous aurez les connaissances nécessaires pour transformer votre tir. Vous découvrirez comment maintenir une performance stable et obtenir des scores élevés de manière régulière.
Cette formation est votre clé pour atteindre des niveaux de performance élevés et constants, en utilisant des méthodes déjà validées par les meilleurs athlètes du monde.
Le pire, c'est le piège du dopage mental:
Le « dopage mental » est une stratégie que certains tireurs utilisent, consistant à se parler à eux-mêmes pour s’auto-encourager ou, au contraire, se réprimander lorsqu’ils ratent un plateau. Cette approche crée une immense pression interne.
S’auto-encourager peut sembler positif, mais cela peut vite devenir contre-productif. Lorsque vous vous poussez trop fort ou que vous vous critiquez sévèrement après une erreur, vous augmentez votre niveau de stress. Cela vous éloigne de l’état de calme et de concentration nécessaire pour réussir vos tirs.
La pression accrue peut mener à des erreurs répétées, créant un cercle vicieux de frustration et de performance instable.
Le « dopage mental » est probablement la pire stratégie de préparation mentale. Au lieu de vous améliorer, vous risquez de vous épuiser mentalement et de perdre confiance en vos capacités.
Il est crucial de développer des techniques de gestion mentale plus saines et plus efficaces.
Qu’allez-vous découvrir dans cette formation ?
Vous allez découvrir une méthode de régularité à appliquer facilement au stand.
Vous apprendrez comment être plus relâché et plus détendu.
Vous découvrirez l’ensemble des actions à effectuer sur le stand avant chaque tir, en suivant un ordre précis, afin d’obtenir plus de régularité dans vos scores.
En appliquant les étapes de ce système, vous arrêterez d’avoir des scores irréguliers.
Si vous faites de la compétition, vous allez découvrir comment être plus détendu et performant.
Votre moyenne va augmenter.
Vous allez franchir des niveaux supplémentaires.
Vous ressentirez beaucoup moins la pression, et vos tirs seront beaucoup plus relâchés, confortables et rythmés. Votre place dans les concours va grimper. Votre feuille de score à l’entraînement également.
Imaginez:
Option 1 : Ne rien faire. Rester dans l'incertitude et l'inconstance. Continuer à subir le stress, à rater des plateaux faciles et à voir vos scores fluctuer sans fin.
Option 2 : Appliquer les méthodes de la formation. Vous devenez un tireur régulier. Vos scores augmentent.
Vous ressentez la différence. Vous arrivez en compétition avec sérénité. Vous cassez plus à l’entraînement. Votre moyenne progresse. Les autres tireurs le remarquent.
Faites le choix d'investir en vous. Faites le choix de réussir.
La régularité et la performance sont à votre portée. Commencez dès maintenant.
Vous pouvez le faire. Vous êtes prêt. Commandez la formation et voyez les résultats.
Vous aussi, soyez un tireur régulier et serein. Augmentez votre moyenne.
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Le prix de cette formation (durée 1h03) est de 79 euros
paiement sécurisé