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Comment mettre en place une spirale de progrès au balltrap

Je suis tombé sur cette vidéo que j’avais publié en 2014 sur le blog. Elle est toujours d’actualité!

Comment casser un plateau de plus en FU ou en DTL
Comment mieux entrainement au balltrap en créant de la mémoire musculaire?

Bienvenue!

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